Il trauma psicologico è una risposta emotiva estremamente stressante a eventi avversi o minacciosi che superano la capacità di un individuo di farvi fronte. Questi eventi possono includere situazioni come abusi sessuali, violenza fisica, disastri naturali, incidenti gravi, perdite significative o eventi di guerra. Il modo in cui una persona vive e gestisce un trauma può variare notevolmente da individuo a individuo.

Le risposte al trauma.

Dopo un evento traumatico, molte persone sperimentano una gamma di emozioni intense come paura, rabbia, tristezza e shock. Ma gli effetti a lungo termine di tali esperienze possono essere vari e modulate da tanti fattori. Se si tratta di un trauma singolo o ripetuto nel tempo per esempio, se la persona che ne ha fatto esperienza si è sentita accolta e supportata subito dopo, se è stato possibile mettere in parole l’esperienza e attivare nell’immediato delle risorse aiutando la mente ad attivare dei processi di elaborazione, se la persona aveva già vissuto epserienze traumatiche in passato, se la persona ha sviluppato fattori di resilienza o meno durante la crescita.

Alcune persone sviluppano sintomi persistenti come disturbo da stress post-traumatico (PTSD), ansia, depressione, disturbi del sonno e difficoltà nelle relazioni interpersonali.

Cosa fare?

Il trattamento del trauma è un processo complesso e varia da persona a persona. La consulenza da parte di professionisti esperti in trauma è spesso essenziale per affrontare le conseguenze psicologiche e facilitare l’elaborazione dei vissuti traumatici.

La connessione tra trauma e corpo è un aspetto significativo nell’approccio alla comprensione e al trattamento dei disturbi legati al trauma. La relazione tra il vissuto traumatico e le risposte fisiche può essere esplorata da diverse prospettive, tra cui la neurobiologia, la psicologia somatica e la teoria psicodinamica.

È importante notare che l’efficacia di queste tecniche può variare da persona a persona. Un approccio personalizzato che tiene conto delle esigenze individuali è spesso essenziale nel trattamento del trauma attraverso tecniche psicocorporee. Un professionista esperto in trauma o terapie psicocorporee può guidare la persona attraverso queste pratiche in modo sicuro e davvero terapeutico