Abitare la Propria Realtà Biologica

Il Centro dell’Esperienza Soggettiva 

La Corteccia Insulare è considerata la sede della “consapevolezza globale del momento presente”. È qui che la biologia (il corpo che pulsa) diventa psicologia (io che sento). In ambito psicodinamico, possiamo vedere l’insula come l’organo che supporta la formazione del “Sé corporeo”.

La Disconnessione Traumatica 

In presenza di traumi o stress prolungati, il sistema nervoso può “spegnere” parzialmente la connessione con l’insula per proteggere la mente da sensazioni intollerabili. Questa difesa, utile nell’emergenza, diventa limitante nel tempo, portando a un senso di vuoto o di alienazione da se stessi. Il mio approccio integra l’EMDR per la desensibilizzazione delle tracce traumatiche e lo yoga interocettivo per riattivare la corteccia insulare. L’obiettivo non è la performance fisica, ma la ricostruzione dei confini del Sé. Tornare a sentire il corpo non come un nemico imprevedibile, ma come la propria casa sicura.